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튼이튼이72

공복혈당 관리방법은? 건강검진을 받고 나면 공복혈당에 대한 평가도 함께 나오게 되는데요, 어떤 분들은 정상이 나오지만 어떤 분들은 주의나 경고가 나오는 분들도 있을 것입니다. 그런데 구체적으로는 어떻게 관리를 해야하는 걸까요? 이번에는 공복혈당 관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ※ 관련 글 당뇨병은 식습관과 관련이 있습니다. 1. 공복혈당이란? 말 그대로 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정되는 혈당을 의미하며, 구체적으로는 약 8시간 이상 금식한 상태에서 측정되는 혈당의 농도를 의미합니다. 공복상태라는 것은 아무것도 먹지 않은 상태이어야 정확히 측정이 가능하고 음식은 물론이고 음료도 섭취하지 않은 상태에서 검사를 해야 정확한 수치를 확인할 수 있습니다. 정확한 수치 측정만이 공복혈당 관리의 첫걸음이라고 할 수 있지요. 2.. 2021. 11. 7.
손 저림 증상 원인이 무엇일까요? 손끝이 찌릿찌릿, 저릿저릿, 내 살이 아닌 것 같은 느낌이 들 때가 있으신가요? 아니면 전기가 찌르르 통하는 느낌이 들고 콕콕 쑤시는 느낌이 있나요? 이렇게 손 저림 증상이 잠깐 나타났다가 사라지면 별 것 아니구나라고 생각할 수도 있지만 생각보다 다양한 원인으로 발생하는 증상일 수도 있습니다. ※ 관련 글 레이노 증후군 증상을 알아볼까요? 1. 손저림 증상 손저림 증상은 손의 다양한 부위에 나타날 수 있습니다. 손가락 끝에서 나타날 수도 있고 손마디에서 나타날 수도 있고 손목에도 나타날 수도 있습니다. 그리고 손의 어느 부위에서 증상이 나타 나느냐에 따라 그 원인도 달라질 수 있습니다. 보통 다음과 같은 증세를 보일 수 있습니다. 손끝이 차갑다 손가락 끝에 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증이 있다 전기가 통.. 2021. 11. 6.
레이노 증후군 증상을 알아볼까요? 추운 겨울에 유독 손끝이 아려오고 뱀파이어에게 피를 물린 것 처럼 손가락 끝이 창백하게 변하는 경험을 해보신 적이 있으신가요? 기온이 낮아질 때 평소보다 손발이 차고 건강한 울긋불긋한 색에서 하얀색 계열로 피부 색이 변한다면 레이노 증후군을 의심해 보아야 하는데요, 이번에는 겨울철 불청객 레이노 증후군 증상을 알아보겠습니다. 1. 레이노 증후군이란? 레이노 증후군(Raynaud's phenomenon)은 기온이 낮은 추운 곳에서 손가락이 하얗게 바래거나 보라색으로 변하는 증상을 의미합니다. 레이노 증후군은 수족냉증이라는 표현과 혼재되어 사용되기도 하는데 사실 수족냉증이라는 것은 한국 질병분류체계 상으로는 없는 용어이고, 단순히 손발이 차가워지는 수족냉증에 비해 레이노 증후군은 변색, 가려움 통증 등을 동.. 2021. 11. 3.
등 통증. 췌장암일 수도 있다고? 지난번에는 췌장암의 초기증상에 대해 알아 보았었는데요, 췌장암은 조용한 암살자라는 별명처럼 증상이 나타나기 시작했을 때는 이미 늦은 경우가 많이 있습니다. 때문에 우리는 우리 몸의 변화를 더욱 민감하게 알아차려야 하고 그럴수록 생존 확률이 높아질 수 있습니다. 이번에는 등 통증과 췌장암의 관계에 대해 알아보고자 합니다. ※ 관련 글 췌장암 초기증상 1. 췌장암 췌장은 가슴 앞쪽의 명치 있는 부근의 안쪽에 위치한 장기입니다. 때문에 췌장에 염증이나 종양이 생기더라도 육안으로 확인하기는 어렵고 손으로 만져봐도 잘 모르는 경우가 태반입니다. 그런데 갑자기 극심한 복통이 찾아오고 황달, 체중감소, 소화장애 등이 함께 찾아온다면 췌장의 문제를 의심해봐야 합니다. 특히나 복통이 있어서 수차례 내과에 가서 위나 대장.. 2021. 11. 2.
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